Hola, Maite. La diferencia está en las Kcal que tendrá el batido. Si tu objetivo es perder peso, deberías hacerlo con agua. Siempre y cuando no estés haciendo el Siken Diet, que tienen restringido tomar lácteos en función del plan y del día en el que están. Con leche tiene más sabor y aporta más proteínas, pero eso es a tu gusto. Un saludo.