¿Quieres saber cómo adelgazar? El método dietline de siken® te presenta tres planes para adelgazar. El PLAN-3 para adelgazar hasta 3kg, El PLAN-5 para adelgazar hasta 5kg, y por último el PLAN-9 para adelgazar hasta 9kg.

Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades, sigue los consejos para adelgazar que te damos en cada fase y consigue así tu objetivo.

ESTÁNDAR

24 DÍAS

CONSEJOS DIETLINE®

Se deben beber 2 litros de agua al día (equivalen a unos 8 o 10 vasos). Otras bebidas permitidas son las infusiones: tila, menta, poleo, manzanilla, té ligero natural y café no torrefacto.

Se recomienda el uso de edulcorantes para endulzar el café, té o infusión, pero evitando el sorbitol, manitol, isomaltol, maltitol y xilitol.

No hay que abusar del vinagre ni del zumo de limón.

También se puede tomar algún refresco light que contenga menos del 1% de hidratos de carbono.

Evitar los chicles y caramelos, aunque sean sin azúcar.

La cocción de los alimentos debe ser al vapor, a la plancha, en papillote, al grill o al horno.

Eliminar las salsas y el ajo.

Se puede condimentar al gusto con sal, pimienta, mostaza, cebolla en polvo, especias y aromas.

La comida y la cena son intercambiables.

Para el correcto cumplimiento del método Dietline® mirar la tabla de raciones y alimentos recomendados.

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