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La avena es uno de los cereales más nutritivos y versátiles que existen, de ahí que muchas personas elijan este ingrediente en sus desayunos y comidas. Si quieres saber cómo preparar desayunos con avena, en este artículo te facilitamos 5 recetas sanas y saludables. ¿Por qué introducir la avena en tus desayunos? La avena es […]
¿Estás buscando recetas saludables y sencillas para cenar? Muchas veces nos cuesta evitar la tentación de llegar a casa y coger lo primero que encontramos en la nevera, pero recuerda que tienes muchas opciones para preparar una cena saludable y ligera en muy poco tiempo. La clave está en optar por alimentos bajos en grasas […]
En los últimos años, el concepto de brunch se ha popularizado, convirtiéndose en una tendencia gastronómica que combina el desayuno y el almuerzo en una única comida. Al cubrir dos comidas tan diferentes, el brunch incluye platos dulces y salados. Por eso, cuando se trata de cuidar nuestra salud y mantener un control de las […]
