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Hábitos saludables para perder peso

¿Eres de las que todavía cree que existen las dietas milagro? Si es así, desengáñate, no existen los métodos para perder peso rápido. Te voy a contar un secreto: los buenos resultados a la hora [...]

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Ejercicios para adelgazar en casa, tu aliado perfecto

Vamos a desvelar un secreto a voces: hacer únicamente dieta no es suficiente para adelgazar. La fórmula correcta para perder peso es adquirir hábitos saludables que pasan por comer sano, pero [...]

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Propiedades del calabacín, ¿es buena idea incluir el calabacín en mi dieta?

Una de las cremas más fáciles de preparar, más resultonas y más deliciosas es la de calabacín. Sí, puede que sea su receta estrella, pero también se incluye en otras preparaciones como la lasaña [...]

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Cuántas calorías tiene el kiwi

El kiwi es una fruta con excelentes propiedades para la salud que suele incluirse en las dietas de pérdida de peso porque tiene pocas calorías. Es relativamente joven en el mercado español, donde [...]

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¿Cuántas calorías tienen las fresas? Recetas con fresas para disfrutarlas

Las fresas, las deliciosas fresas. Se comen solas, a bocados,  con nata, con azúcar, en tarta o maceradas en zumo de naranja. Se comen fresas o fresones con deleite desde la más tierna infancia y [...]

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¿Cuántas calorías tienen las naranjas?

Si piensas en las frutas que se producen en España, seguro que la primera que se te viene a la cabeza es la naranja. De mesa, más dulces o más ácidas, la variedad que existe, y su supuesta [...]

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Alimentos con calorías negativas: ¿qué son?

Los alimentos con calorías negativas son aquellos que, debido a su bajo contenido calórico, hacen que tu cuerpo queme más calorías durante su metabolización

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¿Cuántas calorías tiene el mango? Propiedades de esta fruta tropical

Una de las frutas tropicales que han calado en España con mayor facilidad es el mango. ¿Ya te has unido a su numerosos fans? Si lo has hecho, seguro que has descubierto la acidez que presenta [...]

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Propiedades de la calabaza, una hortaliza versátil y baja en calorías

Llega el otoño, bajan las temperaturas y dan ganas de volver a comer calentito. La calabaza es la estrella de la temporada y no solo por Halloween y su decoración. Y es que, aunque su mejor época [...]

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¿Cuáles son los beneficios de la soja?, ¿la soja engorda?

Si estás buscando introducir nuevas fuentes de proteína en tu dieta, quizá te interese saber más acerca de la soja. Se trata de un alimento muy común en las culturas orientales, tanto en salsas [...]