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¿Cuántas calorías tiene un plátano?

El plátano es una de esas frutas llenas de ventajas. Es fácil de comer, puedes llevarlo a cualquier parte y se pela con facilidad. Esto hace que sea de los favoritos para la media mañana o la [...]

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Té Matcha: Propiedades y beneficios + 3 recetas

En los últimos años un tipo de té se ha puesto de moda por encima de los demás: el té matcha. ¿Por qué? ¿Cuáles son las características que han puesto este tipo en boca de todos? Te contamos por [...]

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¿Para qué sirve la L-Carnitina? Propiedades y efectos

Si haces deporte, seguro que has oído hablar de la L-Carnitina y sus beneficios. Se trata de un ingrediente relacionado con la quema de grasas que se suele recomendar como complemento al [...]

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Qué es y por qué se utiliza el glucomanano en las dietas

Si has escuchado hablar acerca del glucomanano y su importancia en las dietas es posible que tengas muchas preguntas acerca de él. Se ha popularizado a la hora de hacer dieta ya que se considera [...]

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Los 10 artículos más leídos del blog de Siken | 2019

2019 ya es historia. Llega el momento de hacer repaso de todo lo que ha acontecido. Las listas de éxitos de las radiofórmulas, las de los libros más vendidos… Nosotros también tenemos la nuestra: [...]

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Barritas sustitutivas: ¿por qué tomarlas para adelgazar?

A la hora de perder peso, o mantenerte en el que estás, se te pueden plantear diferentes escenarios. ¿Sabes qué quieres conseguir? Pues márcate una fecha para llegar a ello  y ¡adelante! No [...]

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¿Sabes que el colágeno es fundamental para ti? Quizá te estemos descubriendo algo que desconocías por completo, aunque intuimos que algo te imaginabas. El colágeno está presente en tu piel, en [...]

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Es un hecho, el verano ha terminado. Vale, si eres de las que coge vacaciones tardías, puedes dejar este mensaje en stand by un poco más. Pero, en general, casi todos andamos ya inmersos en la [...]

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Te has decidido a deshacerte de los kilos de más, pero te da miedo enfrentarte a ellos. Tranquila, es normal. Sobre todo si no es la primera vez que lo haces. Y es que el miedo al fracaso nos [...]