Empieza el día con energía, también cuando estés a dieta: desayunos para ayudarte a adelgazar El desayuno nos despierta, nos da la energía para afrontar el día y la capacidad de alerta y reacción [...]

Los batidos son una buena forma de tomar fruta y verdura, sobre todo si eres de esas personas a las que les da pereza hacerlo. Suponen un chute de energía, repleto de vitaminas y minerales, por [...]

¿Cómo comienzas tu día? ¿Saltas de la cama directa hacia el trabajo o te tomas tu tiempo para arrancarlo? Empezar el día con calma marcará un antes y un después en tu vida. Y notarás sus efectos [...]

La chía es uno de los últimos alimentos en incorporarse a nuestra mesa y ha venido para quedarse. Sin duda es una gran noticia, porque eso hará que te resulte más fácil encontrarla en [...]

Una de las recetas de desayuno más populares son las tortitas de avena y plátano. Es fácil de preparar, deliciosa y muy energética. Son el desayuno ideal para salir a comerte el mundo. ¿Quieres [...]

No es la primera vez que la sandía es la protagonista de nuestro blog. Pero es que, ¡que levante la mano a quién no se le haga agua la boca cuando piensa en ella! En este post te queremos mostrar [...]

La manzana es una de las frutas más populares que existen. Es rica en fibra, vitaminas y potasio, pero también tiene fama de ser una fruta “aburrida”. En este post queremos romper una lanza en [...]

No es la primera vez que te hablamos en este blog del Açaí y de sus beneficios para tu salud. Esta fruta de origen amazónico es cada día más popular por su alto valor nutricional. y porque [...]

Preparación: Limpiar y cortar la zanahoria, la remolacha y el apio y añadir las verduras cortadas al vaso del túrmix. Exprimir la naranja y la lima e incorporar el zumo al vaso junto con 2 [...]