Puedes consultarlos en este link. De todos modos, antes de comprar cualquier producto, le recomendamos que verifique en la caja en el listado de ingredientes (los alérgenos son ingredientes de declaración obligatoria, por lo que de contenerlos, lo verás reflejado en el listado de ingredientes): revísalo antes de comprarlas; de este modo podrás estar seguro de si el producto que estás comprando los contiene o no.

Siken diet es la marca de referencia en dietas a base de proteínas. Nuestro método Dietline te ayuda a perder peso siguiendo una dieta a base de proteínas porque se reduce masa grasa, pero se mantiene la masa muscular y la flacidez no aparece.

Con el método Dietline se puede perder peso. Siguiéndolo se adquieren progresivamente buenos hábitos alimenticios y, además, la dieta se convierte en todo un placer con el amplio surtido de sabores y presentaciones de Siken diet; combinados con alimentación convencional variada. La línea de productos Siken diet, a base de proteínas, diseñados para seguir el método Dietline.

Es muy importante escoger el periodo más adecuado para empezar la dieta. Durante la primera fase, todos los deslices son sancionados por tu organismo impidiendo la pérdida de peso o incluso aumentándolo ligeramente. Por eso, es necesario que tus comidas fuera de casa sean compatibles con la rutina de tu dieta. En caso contrario, no obtendrás los resultados esperados tan rápido como si realizaras la dieta correctamente.

Si te invitan a comer en casa de amigos, plantéales tu situación. Explícales que has empezado seriamente una dieta y que no puedes permitirte deslices durante unos días. Así no se ofenderán al verte apartar vino u otras bebidas alcohólicas, pan y féculas, salsas y queso, y preferir una pieza de fruta antes que un pastel de chocolate casero.

Si comes con unos clientes, durante el aperitivo pide un zumo de tomate o un agua con gas y limón. Opta por un entrante con hortalizas o crustáceos (sin mayonesa, mantequilla, ni pan de centeno), de segundo carne o pescado con su guarnición de verduras y de postre queso fresco o ensalada de frutas. Pide los platos sin salsas o bien que las sirvan aparte.

La duración de tu dieta depende del peso que quieras perder. Existen 3 planes distintos que se adaptan a tus objetivos de pérdida de peso: el plan ataque de 12 días mínimo, el plan estándar de 21 días mínimo y el plan prolongado con un mínimo de 42 días.

No. La proteína es altamente saciante y reduce considerablemente la sensación de hambre. Además, durante todo el método tomarás cinco comidas a lo largo del día y combinarás nuestras preparaciones con alimentos convencionales.

La dieta a base de proteínas no permite ninguna excepción porque se basa en un mecanismo fisiológico: que no permite interrupciones y es el resultado de la falta de azúcar. Si reintroduces azúcar o alcohol en tu alimentación, romperás el proceso y su efecto saciante, y las ganas de ingerir azúcar y el cansancio reaparecerán. Además de que no obtendrás tan buen resultado en la pérdida de peso.

La primera premisa es que seas una persona sana, que no tomes ninguna medicación de forma habitual. La dieta a base de proteínas no es aconsejable para niños o jóvenes adolescentes. Para los menores en general se recomienda consultar con un médico o un dietista. No se conoce ningún riesgo para las personas mayores con buena salud, sin embargo, se aconseja consultar al médico a partir de los 65 años.

Durante la dieta tendrás que evitar algunos alimentos, pero después podrás comer de todo. Eso sí, hazlo de una forma equilibrada si no deseas volver a ganar peso.

La fruta contiene demasiado azúcar para ser consumida durante la fase inicial. Mantendría un nivel de azúcar demasiado elevado en la sangre (glicemia). No olvides que durante 72 horas se recomienda una ingesta de azúcares muy reducida para que el organismo se ponga a quemar grasas.

No. El resultado no es proporcional. No tomes más sobres de los indicados en el Método Dietline. Sigue las recomendaciones

Estos síntomas pueden ser debidos a una bajada de tensión. Ante estos síntomas debes suspender la ingesta y consultar a tu médico o farmacéutico.

En las primeras fases, la ingesta de alimentos es menor y se puede producir una disminución de las heces. En el caso de que se trate de estreñimiento, aumenta el consumo de agua y consulta a tu médico o farmacéutico. Te ayudará a solucionar el problema sin interferir en la dieta.

Puede aparecer los primeros días como resultado del cambio de dieta y suele desaparecer de forma espontánea al cabo de 2 o 3 días. Si el dolor persiste, consúltalo con tu médico o farmacéutico.

Pueden ser debidos a un déficit de potasio o de magnesio en la dieta. Consúltalo con tu médico o farmacéutico.

Puede ser consecuencia de la disminución del tejido graso y del metabolismo basal.

Es normal en este tipo de dieta. Es mejor no abusar de chicles o caramelos, aunque sean sin azúcar, sobretodo en la fase 0. Te aconsejamos el uso de un spray refrescante y sin alcohol.

El tejido graso segrega estrógenos de forma natural, pero al perder peso se produce una disminución de dicha secreción y puede producir trastornos menstruales. El organismo se suele normalizar en poco tiempo, pero si persisten las irregularidades consúltalo con tu médico o farmacéutico.

Nuestros productos se venden en distintos establecimientos, si quieres averiguar cuál está más cerca de tu domicilio, puedes consultarlo en la sección Dónde Comprar.

Cualquier sustitutivo de una comida debe aportarte la energía y los nutrientes correspondientes a una comida completa. Es decir, unas 200-400 Kcal/comida. Una preparación rica en proteínas aporta entre 70-100 Kcal. ¡En ningún caso una preparación rica en proteínas debe ser utilizada en sustitución de una comida! De la misma manera, no se deben consumir sustitutivos de una comida durante nuestra dieta rica en proteínas Método Dietline: son demasiado dulces para ser tolerados en la lista de los alimentos autorizados.

Si ya dispones de los productos, encontrarás en el interior de cada caja un folleto en el que se especifica qué productos y qué alimentos se pueden tomar según la fase en la que te encuentras.

Nuestra sugerencia es que lo hagas ya que el desayuno es la mejor comida del día para quemar los alimentos que ingerimos. Así evitarás los “ataques” de hambre antes de la comida. Si, a pesar de todo, sigues sin desayunar, llévate tu bebida siken diet y tómala durante la mañana.