Los planes de verano de Lucía
Se acercan las vacaciones y Lucía está inmersa en la organización del verano. ¿Cómo encajar todo sin morir en el intento?
Descubre qué es batch cooking y por qué lo necesitas en tu vida
El batch cooking es un concepto que proviene del mundo anglosajón y que significa, literalmente, “cocinar por lotes”. La idea es cocinar un solo día y tener comida para el resto de la [...]
Aprovechar el camino al trabajo para hacer ejercicio
¿Tu trabajo es muy sedentario? Si pasas el día en una silla, sabrás de lo que te hablamos. Aunque cada vez seamos más conscientes de la necesidad de tener un estilo de vida saludable, que combine [...]
Cómo afecta el teletrabajo a tu vida activa
Una de las medidas más repetidas cuando se plantea la conciliación de la vida personal y profesional es el teletrabajo. Parece la solución a todos los problemas y puede que lo sea para algunas [...]
Qué es la celulitis y cómo deshacerse de ella
Con la llegada del buen tiempo las medias dicen adiós y las piernas buscan el sol. Y la celulitis, que hasta entonces había permanecido tapada, queda expuesta. ¿Te preocupa que llegue la [...]
Hábitos que te ayudarán a levantar el ánimo
Hay días en los que cuesta mantener el ánimo y ver el lado bueno de las cosas. Y con el cambio de estación, la llegada del frío y la falta de horas de luz del otoño es posible que estos días se [...]
Cómo mantenerte activa en el trabajo
¿La vuelta a la rutina te está costando más de lo esperado? Tranquila, no eres la única. A todos nos cuesta volver a coger el ritmo habitual tras unos días alejados de nuestras tareas o empleos. [...]
Últimas tendencias en disciplinas cuerpo-mente
Para llevar un estilo de vida saludable, tan importante es tener unos hábitos nutricionales correctos como realizar ejercicios físicos y psíquicos que nos ayuden a equilibrar nuestro cuerpo y [...]
L-carnitina: qué es y para qué sirve
Qué es la L-carnitina Para qué sirve Beneficios de la L-carnitina Si en alguna ocasión has seguido una dieta para perder peso, probablemente has oído hablar de la L-carnitina y sus efectos quema [...]
Consejos para que la astenia primaveral no te afecte
Con la primavera llegan los días más largos y soleados, las plantas y flores inundan de color el paisaje y empezamos a llenar nuestras agendas con planes para disfrutar al aire libre. Con lo que [...]
