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Rutinas saludables

Trucos para iniciarte en rutinas saludables que te ayudarán a cambiar tu estilo de vida.
Portada » Ejercicio y bienestar » Rutinas saludables
 ¿Funcionan las mascarillas caseras para el pelo?
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By emfasis developer
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Posted 28/07/2020

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Seguramente alguna vez te habrás preguntado: ¿Funcionan las mascarillas caseras para el pelo? Toma nota de las mascarillas caseras para cada tipo de pelo.

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By emfasis developer
In Sin categoría
Posted 11/06/2019

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¿Has pasado todo el invierno cuidandote y ahora temes la pulsera del todo incluido más que a un nublado? Tenemos los tips definitivos para que la disfrutes.

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 Los planes de verano de Lucía
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By emfasis developer
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Posted 28/05/2019

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Se acercan las vacaciones y Lucía está inmersa en la organización del verano. ¿Cómo encajar todo sin morir en el intento?

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Posted 27/05/2019

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¿Sabes que existen algunos alimentos relajantes o que te ayudan a calmar el estrés? La rutina puede provocarnos mucho estrés y nerviosismo, con los que es importante acabar. Entre todas las [...]

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By emfasis developer
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El mindful eating se ha puesto muy de moda en los úlitmos tiempos. ¿Sabes en qué consiste? Te contamos cuáles son las claves para llevarlo a cabo.

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By emfasis developer
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Posted 09/05/2019

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El batch cooking es un concepto que proviene del mundo anglosajón y que significa, literalmente, «cocinar por lotes». La idea es cocinar un solo día y tener comida para el resto de la semana. Se [...]

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 Aprovechar el camino al trabajo para hacer ejercicio
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Posted 25/04/2019

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¿Tu trabajo es muy sedentario? Si pasas el día en una silla, sabrás de lo que te hablamos. Aunque cada vez seamos más conscientes de la necesidad de tener un estilo de vida saludable, que combine [...]

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By emfasis developer
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Posted 16/04/2019

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Una de las medidas más repetidas cuando se plantea la conciliación de la vida personal y profesional es el teletrabajo. Parece la solución a todos los problemas y puede que lo sea para algunas [...]

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Posted 05/03/2019

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Con la llegada del buen tiempo las medias dicen adiós y las piernas buscan el sol. Y la celulitis, que hasta entonces había permanecido tapada, queda expuesta. ¿Te preocupa que llegue la [...]

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 Hábitos que te ayudarán a levantar el ánimo
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By emfasis developer
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Posted 24/10/2018

Hábitos que te ayudarán a levantar el ánimo

Hay días en los que cuesta mantener el ánimo y ver el lado bueno de las cosas. Y con el cambio de estación, la llegada del frío y la falta de horas de luz del otoño es posible que estos días se [...]

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