0

Los 5 batidos de frutas y verduras top del verano

Una de las principales ventajas del verano es la gran variedad de frutas y verduras que se pueden encontrar. Seguro que alguna vez te has perdido entre los olores y colores de los puestos [...]

0

Tentempiés sanos y ricos: energía para picar

Media mañana o media tarde. Sientes que se te acaban las pilas. Tu yo de angelito se posa sobre tu hombro y te dice: “Recuerda que no puedes saltarte la dieta”. Tu otro yo en tu otro hombro: [...]

0

Algunas ideas saludables para comer entre horas y mantener la línea

Estamos seguros que en muchas ocasiones has oído la teoría de que comer entre horas es malo para tu dieta. Esta afirmación es cierta, a medias. Si lo que comes es bollería industrial o patatas [...]

0

5 meriendas sanas para el verano que puedes llevar a todas partes

El verano es la época del año ideal para romper con la rutina. Con el calor y las muchas horas de luz es normal que la hora de la merienda nos pille fuera de casa. Para que no te saltes la [...]

0

Hummus de garbanzos, espinacas y matcha

Preparación: Cocer los garbanzos con sal durante 1 hora o bien utilizar un bote de garbanzos cocidos. Escurrir los garbanzos. Pasar los garbanzos por una batidora e ir añadiendo agua hasta crear [...]

0

Guacamole con te matcha o guacamatcha

Preparación: Abrir los aguacates por la mitad, sacar el hueso y reservar. Con una cuchara sacar la pulpa de los aguacates y colocarla en un bol. Reservar la piel de los aguacates para utilizar [...]

0

10 ideas saludables para la merienda escolar de tus hijos

La vuelta al cole es como el comienzo de un nuevo año para las familias con hijos. Significa volver a la rutina, pero con nuevos propósitos y todas las intenciones de reservar para los hijos los [...]

0

¿Qué aperitivos puedo tomar si quiero mantener la línea?

Lo sabemos, ¡esta no es tarea fácil! Evitar los aperitivos en nuestro país es casi misión imposible, especialmente cuando llega la buena temporada y apetece disfrutar de las terracitas en [...]

0

Batidos de frutas: recetas refrescantes

Ahora que llega el verano, ¿qué mejor que un buen batido de frutas para calmar la sed a la vez que cuidas tu figura? Si quieres un refresco para saborear en verano que sea ligero, ¡aquí tienes [...]

0

¿Buscas ideas para meriendas sanas y sabrosas?

Sabemos bien lo importante que es un desayuno equilibrado para estar en forma y empezar bien la jornada. Pero el día se compone de varios momentos y es fundamental distribuir bien las energías [...]