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¿Qué es y en qué consiste una dieta de proteínas?

Si te estás planteando adelgazar, seguro que has oído hablar de la dieta proteica. Pero ¿sabes qué es la dieta a base de proteínas? También llamada dieta proteinada. Seguro que ya conoces todos [...]

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Fuentes de proteína vegetal imprescindibles en tu dieta

Las proteínas constituyen uno de los nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo. Intervienen en el proceso digestivo, protegen el sistema circulatorio y son una parte [...]

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¿Cuántas calorías tiene un huevo?

Uno de esos alimentos básicos que te resuelven la vida es el huevo. Que no tienes cena, una tortillita francesa; que quieres meterle un extra al desayuno, un huevo pasado por agua; que necesitas [...]

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Por qué elegir una dieta proteinada para adelgazar

Perder peso no es una decisión que se tome a la ligera. Hay que valorar muchas cosas antes de hacerlo y tener en cuenta tanto pros y contras para poder llegar a buen puerto. A veces no se trata [...]

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¿Por qué son importantes las proteínas en tu alimentación?

Si has empezado a cuidar tu alimentación seguro que ya has oído hablar de las proteínas, de las dietas de proteínas y de los beneficios de las dietas proteicas. Pero, al margen de este tipo de [...]

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Beneficios de las dietas a base de proteínas

Te contamos los beneficios de la dieta a base de proteínas para que descubrar por qué son un buena opción para cuidar de tu peso.

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Los alimentos más ricos en proteína vegetal

El consumo de proteína es esencial para una buena alimentación. Hasta aquí nada nuevo. Pero, ¿y cuáles son los alimentos que contienen más proteína? Hasta hace poco se pensaba que las mejores [...]

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Las propiedades de la proteína vegetal

Las proteínas constituyen uno de los nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo. Intervienen en el proceso digestivo, protegen el sistema circulatorio y son una parte [...]

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Proteínas para tu dieta, ¿cuáles elijo?

¿Huyes de las proteínas para tu dieta? ¿Tu cuerpo no las tolera o acaso crees que son enemigos de tu dieta para perder peso? En cualquiera de los dos casos, te conviene leer el siguiente post [...]

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5 alimentos ricos en proteina vegetal

¿Quieres empezar a comer mejor e introducir más vegetales en tu dieta? Sea cual sea la motivación que te haya empujado hacia un cambio en la alimentación, tu cuerpo y tu mente lo aprovecharán. [...]