Deporte

Yo soy Sofía, aunque mis amigas me llaman la “fit”. Desde que descubrieron que soy la única capaz de renunciar a unas cañas por ir a Crossfit, me la tienen jurada. Lo sé, la envidia les corroe. [...]

2018 toca a su fin y ahora toca prepararnos para celebrar el año nuevo. Llega la cuenta atrás para la fiesta, el brindis por lo nuevo y bueno que vendrá y, por supuesto, los propósitos de año [...]

¿Has practicado Pilates alguna vez? Si tu respuesta es sí, ya sabrás lo bien que sienta. Si tu respuesta es no, te recomendamos que lo pruebes, ya que se trata de un entrenamiento, apto para [...]

Aunque la decisión de empezar a practicar algún deporte suele estar motivada por varias razones a la vez, hay una que acostumbra a estar presente en todos los casos: perder peso. Si es tu caso, [...]

Aunque se practica durante todo el año, la natación es uno de los deportes del verano. Además de ser de gran ayuda para pasar el calor, el hecho de estar bajo el agua es una de las mejores formas [...]

Hay muchísimas razones que nos frenan a la hora de cumplir el propósito de ponernos en forma: falta de tiempo, lejanía del gimnasio, el poder de atracción del sofá… Seguro que te has sentido [...]

Mens sana in corpore sano. Seguro que has escuchado esta cita muchas veces. Pero, ¿qué quiere decir? Literalmente, que para tener una mente sana es necesario tener un cuerpo sano. Es decir, que [...]

En verano se multiplican las opciones de actividades al aire libre y, por supuesto, las actividades acuáticas son una de nuestras favoritas. Nos permiten librarnos del calor de forma divertida y [...]

¡Este año, sí! Si tu propósito es llegar al verano en una forma estupenda y sentirte más guapa que nunca, ahora es el momento clave para empezar a prepararte. Recuerda que lo ideal es [...]

Muchas veces asociamos el hecho de hacer deporte con la pérdida de peso, pero no siempre es así. Algunos deportes nos ayudarán sobre todo a ganar músculo, por lo que no notaremos una bajada [...]