Deporte

¿Siempre has soñado con tener  el vientre plano? ¿Ni te has planteado conseguirlo porque crees que es misión imposible? Pues tenemos buenas noticias para ti: tener un vientre plano está al [...]

La práctica del yoga se ha puesto muy de moda en los últimos años y tiene bastante sentido. En un mundo hiperconectado, un ejercicio que estimula cuerpo y mente y propone mirar hacia adentro [...]

Yo soy Sofía, aunque mis amigas me llaman la “fit”. Desde que descubrieron que soy la única capaz de renunciar a unas cañas por ir a Crossfit, me la tienen jurada. Lo sé, la envidia les corroe. [...]

2018 toca a su fin y ahora toca prepararnos para celebrar el año nuevo. Llega la cuenta atrás para la fiesta, el brindis por lo nuevo y bueno que vendrá y, por supuesto, los propósitos de año [...]

¿Has practicado Pilates alguna vez? Si tu respuesta es sí, ya sabrás lo bien que sienta. Si tu respuesta es no, te recomendamos que lo pruebes, ya que se trata de un entrenamiento, apto para [...]

Aunque la decisión de empezar a practicar algún deporte suele estar motivada por varias razones a la vez, hay una que acostumbra a estar presente en todos los casos: perder peso. Si es tu caso, [...]

Aunque se practica durante todo el año, la natación es uno de los deportes del verano. Además de ser de gran ayuda para pasar el calor, el hecho de estar bajo el agua es una de las mejores formas [...]

Hay muchísimas razones que nos frenan a la hora de cumplir el propósito de ponernos en forma: falta de tiempo, lejanía del gimnasio, el poder de atracción del sofá… Seguro que te has sentido [...]

Mens sana in corpore sano. Seguro que has escuchado esta cita muchas veces. Pero, ¿qué quiere decir? Literalmente, que para tener una mente sana es necesario tener un cuerpo sano. Es decir, que [...]

En verano se multiplican las opciones de actividades al aire libre y, por supuesto, las actividades acuáticas son una de nuestras favoritas. Nos permiten librarnos del calor de forma divertida y [...]