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10 tips de belleza para 2016

El caso es saber elegir peinado, maquillaje y ropa para cada ocasión y crear con las tendencias generales tus propios tips de belleza para el nuevo año.

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Cómo quemar grasa después de Navidad

Después de un largo y duro año, es muy fácil que en épocas como la Navidad se cometan algunos excesos en la alimentación además de intentar aprovechar estos días festivos al máximo robándole [...]

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Cinco recetas para una dieta de proteínas

Las proteínas son un aporte energético fundamental para tu organismo. Así que ¿por qué no recurrir a recetas ricas en proteínas? Infórmate en este artículo.

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Crema Gourmet 5 verduras

En siken® tenemos esto muy claro y por eso, pensando en tu dieta por ello hemos preparado una deliciosa crema Gourmet 5 verduras haciendo una selección.

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Moda deportiva: ¡ponte guapa para el gimnasio!

Si no sabes qué prendas comprarte para verte bien en el gimnasio o si tienes miedo de ir a la última en moda deportiva estos consejos pueden ayudarte.

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Tu rutina de ejercicio en casa

Sólo tienes que dedicar un poco de tiempo a preparar tu propia rutina de ejercicio en casa y así no tendrás excusa para no hacer los deberes y eliminar.

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Meriendas bajas en calorías con un poco de fruta

Uno de los errores más frecuentes de las mujeres que tratan de mantener una dieta sana es saltarse alguna de las comidas, como por ejemplo la merienda.

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Adelgazar bailando: ¿qué estilo encaja con tu personalidad?

¿Es posible adelgazar bailando? La auténtica clave para adelgazar es elegir el baile adecuado ya que no con todas las disciplinas quemarás lo mismo.

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Producto del mes: bebida cacao fibra

La bebida de cacao con leche y fibra es ideal para tus desayunos, almuerzos, meriendas y también para complacer alguno de tus caprichos como el chocolate.

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Cómo estar guapa desde dentro

El exterior es simplemente un reflejo de lo que está pasando en el interior de tu cuerpo. El primer paso verte bien es aprender a estar guapa desde dentro.