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En verano la mayoría de las personas cambiamos gran parte de nuestros hábitos. El calor hace que a veces no nos sintamos con la misma energía que en invierno y también nos hace descartar algunas [...]

El verano es la época del año ideal para romper con la rutina. Con el calor y las muchas horas de luz es normal que la hora de la merienda nos pille fuera de casa. Para que no te saltes la [...]

¿Alguna vez has oído hablar del bodyweight training o el entrenamiento con el peso corporal? Puede que no, porque aunque según la Universidad Estadounidense de Medicina Deportiva fue la principal [...]