Al nacer, todos tenemos un cuerpo flexible. Fíjate con qué facilidad los bebés logran llevarse los pies a la boca, por ejemplo. Con los años, la inmensa mayoría de las personas perdemos esta [...]

Los glúteos, después de la barriga, son las zonas donde acumular más grasa las mujeres solemos acumular más grasa. Si es cierto que por un lado hay factores genéticos que influencian esta [...]

Para las que no conozcáis el krill, se parece a una gamba, pero es mucho más pequeño. El krill es un diminuto crustáceo que ama las aguas frías de los océanos, lleva unos años siendo el centro de [...]

¿Cuántas veces una ensalada te ha sacado de apuros en días intensos, cuando no te queda ni el tiempo ni las fuerzas para cocinar? Las verduras son una alternativa sabrosa y saludable (en este [...]

Unión. Así se traduce la palabra yoga, una disciplina hindú cada vez más conocida y practicada también en occidente, que proporciona innumerables beneficios a nivel físico y mental. El objetivo [...]

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La col rizada, conocida también con el término inglés «kale» por la gran difusión entre las celebrities estadounidenses y anglosajonas, se ha convertido en la reina de los vegetales y ya es un [...]

La versatilidad junto con sus propiedades hacen de la quinoa un alimento perfecto como base para la preparación de tus platos para la oficina. El sabor delicado de este pseudocereal, de hecho, [...]

¿La sensación de libertad y relax que has podido experimentar durante tus vacaciones te están haciendo difícil la vuelta a la rutina? Este año, haz un cambio y sigue disfrutando de estas buenas [...]