¡Apúntate a una dieta detox después de Navidad!
Te proponemos una dieta detox (desintoxicante) de 10 días para eliminar toxinas. Durante las fiestas navideñas, es difícil no comer más de la cuenta. Aunque sigas a raja tabla tu dieta, puede que [...]
Disfrutemos de la Navidad sin dejar de cuidarnos
«Querido hígado; no es fácil lo que te tengo que decir, pero ya tenemos aquí los compromisos navideños. ¡¡SÉ FUERTE!!» Es una de las «gracias» que corre por las redes. Y si, vamos a disfrutar [...]
¡Ni un kilo más esta Navidad con Siken!
A todo el mundo le gusta comer bien en Navidad y ahora que se acerca, ya debes estar pensando en esos kilos extra que no quieres ganar. Es cierto, es muy difícil resistirse a las delicias de las [...]
Apps que te ayudarán a cuidar tu línea
¿Sabías que hay apps que pueden ayudarte a mantener la línea? Si no haces nada para cuidar tu figura es porqué no quieres. Estamos a punto de cambiar de año y debes ir pensando en tus propósitos [...]
La importancia de comer 5 veces al día
Hola chicas!!! ¿Qué tal? Imagino que preparando ya las navidades con mucha ilusión. Hoy os quiero hablar de la importancia de hacer de 4 a 5 comidas al día. Hay que tener en cuenta que no todas [...]
No pases frío, ¡elige los alimentos adecuados!
Come alimentos que te ayuden a combatir el frío este invierno. Las bajas temperaturas ya están aquí y tienes que buscar aliados para combatirlas. Si eliges una buena alimentación, este invierno [...]
Elsa Anka y sus desayunos
Hola Amig@s! ¿Que tal os levantáis? Bueno, a ver. Dejadme adivinar…¿Cansados? ¿Os molesta madrugar? Pues para que cada día sea como un fin de semana, para que cada día no echéis de menos la [...]
