Tentempiés sanos y ricos: energía para picar
Media mañana o media tarde. Sientes que se te acaban las pilas. Tu yo de angelito se posa sobre tu hombro y te dice: “Recuerda que no puedes saltarte la dieta”. Tu otro yo en tu otro hombro: [...]
10 consejos contra los excesos navideños
Estamos en época de excesos de alegría, paz, buena compañía… ¡y de comilonas! Respira hondo y relájate. Con una buena actitud y estos diez consejos, esta Navidad eres tú quién está al mando. [...]
Tendencias deportivas para 2019
2018 toca a su fin y ahora toca prepararnos para celebrar el año nuevo. Llega la cuenta atrás para la fiesta, el brindis por lo nuevo y bueno que vendrá y, por supuesto, los propósitos de año [...]
Postres navideños: recetas sanas y ricas
¿Papá Noel o Reyes Magos? ¿Pesebre o árbol? ¿Comer postres deliciosos o no engordar? Los dilemas navideños dejan de serlo cuando puedes tenerlo todo. Estas fiestas sorprende a quienes se sienten [...]