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Estamos en época de excesos de alegría, paz, buena compañía… ¡y de comilonas! Respira hondo y relájate. Con una buena actitud y estos diez consejos, esta Navidad eres tú quién está al mando. [...]

Seguro que has oído la palabra antioxidantes en muchas ocasiones. Pero, ¿sabes realmente qué son? Y, lo más importante, ¿por qué estos compuestos químicos no pueden faltar en tu dieta? En este [...]

Desde que llegaron a nuestras vidas hace ya unos cuantos años, los batidos detox se han convertido en un básico de este tipo de dietas. Y no es de extrañar si tenemos en cuenta que los batidos [...]

¿Cuántas veces has oído hablar de la importancia que tiene el metabolismo en los procesos de pérdida de peso? Muchas, ¿verdad? Pero, ¿sabes realmente qué es y cómo actúa en la quema de las [...]

A la hora de hacer dieta, en muchas ocasiones, lo que más nos cuesta es evitar la tentación de picar entre horas y ser capaces de controlar el apetito. Lo primero que hay que trabajar para ser [...]

¿Quién no ha oído hablar alguna vez de la dieta vegana? ¿Se trata de una moda, una forma de alimentación o un estilo de vida? ¿O quizá sea una mezcla de todas ellas? Lo cierto es que este tipo de [...]

La retención de líquidos es un problema al que muchas mujeres se enfrentan a la hora de adelgazar. Sin embargo, existen una serie de alimentos que ayudan a eliminar líquidos. Te contamos qué 5 [...]