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¿La vuelta a la rutina te está costando más de lo esperado? Tranquila, no eres la única. A todos nos cuesta volver a coger el ritmo habitual tras unos días alejados de nuestras tareas o empleos. [...]

¿Cuántas veces has oído hablar de la importancia que tiene el metabolismo en los procesos de pérdida de peso? Muchas, ¿verdad? Pero, ¿sabes realmente qué es y cómo actúa en la quema de las [...]

La chía es uno de los últimos alimentos en incorporarse a nuestra mesa, y ha venido para quedarse. Sin duda es una gran noticia debido a la gran cantidad de propiedades que contienen sus [...]

Aunque se practica durante todo el año, la natación es uno de los deportes del verano. Además de ser de gran ayuda para pasar el calor, el hecho de estar bajo el agua es una de las mejores formas [...]

No es la primera vez que la sandía es la protagonista de nuestro blog. Pero es que, ¡que levante la mano a quién no se le haga agua la boca cuando piensa en ella! En este post te queremos mostrar [...]

Una de las principales ventajas del verano en cuanto a alimentación es la gran variedad de frutas y verduras que se pueden encontrar. ¿A quién no se le ha perdido la mirada entre las paradas [...]

Agosto es el mes de vacaciones por excelencia. El mes del todo vale, de olvidarse de las rutinas y cambiar de hábitos por completo, especialmente en cuanto a la alimentación. Pero este cambio de [...]

Hay muchísimas razones que nos frenan a la hora de cumplir el propósito de ponernos en forma: falta de tiempo, lejanía del gimnasio, el poder de atracción del sofá… Seguro que te has sentido [...]

Mens sana in corpore sano. Seguro que has escuchado esta cita muchas veces. Pero, ¿qué quiere decir? Literalmente, que para tener una mente sana es necesario tener un cuerpo sano. Es decir, que [...]

¿Eres de las que desayuna de pie y con la chaqueta puesta o formas parte del club de fans de la primera comida del día? Seas como seas, si estás cansada de desayunar siempre lo mismo y te apetece [...]