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Cuando alguien se decide a bajar de peso se le presenta por delante un vasto horizonte. ¿Cuáles de sus hábitos tendrá que cambiar? ¿Cuánto tiempo tardará en interiorizarlos? En su cabeza puede [...]

Si has empezado a cuidar tu alimentación seguro que ya has oído hablar de las proteínas, de las dietas de proteínas y de los beneficios de las dietas proteicas. Pero, al margen de este tipo de [...]

Todas sabemos que en cuanto pasan las fechas en las que tenemos vacaciones y días festivos, en los que se come más de lo debido, queremos perder el peso ganado… ¡Vamos a ponernos a ello! [...]

Un estilo de vida saludable es el resultado de una dieta sana y equilibrada y de una rutina de ejercicio físico. La combinación de ambas cosas parece imposible de conseguir y no siempre resulta [...]

Con la llegada del buen tiempo las medias dicen adiós y las piernas buscan el sol. Y la celulitis, que hasta entonces había permanecido tapada, queda expuesta. ¿Te preocupa que llegue la [...]