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Cuántas calorías tiene la sandía

Con la llegada del verano, llega el adiós a las aburridas frutas de invierno y las exóticas y coloridas variedades del verano se adueñan de las fruterías. Son frutas muy refrescantes, que [...]

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4 recetas de salmón a la plancha ¡riquísimas!

El salmón es un pescado que se suele incluir en las recomendaciones de dieta saludable. ¡Y no es de extrañar! Es fácil de cocinar, sabroso y se trata de una buena opción para esos días en los que [...]

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4 recetas con espinacas fáciles y riquísimas para cuidar la línea

Las espinacas son una de las verduras top de nuestro dietario. ¿Por qué? Como todas las verduras de hoja verde, poseen una gran cantidad de propiedades que resultan beneficiosas para la salud, [...]

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Los 15 mejores ejercicios para lucir abdominales + TRUCOS

Tener una buena musculatura en la zona abdominal es esencial para que el cuerpo funcione bien. ¿Sabes por qué? Los abdominales protegen la columna vertebral y los órganos que se encuentran en la [...]