Recetas

Preparación: Abrir los aguacates por la mitad, sacar el hueso y reservar. Con una cuchara sacar la pulpa de los aguacates y colocarla en un bol. Reservar la piel de los aguacates para utilizar [...]

Estas navidades ¿quieres mantener firme tu propósito de perder peso sin perder la oportunidad de festejar en compañía de familiares y amigos? Para superar la pesadilla de los kilos de [...]

Preparación: Trocear el plátano, las manzanas y el jengibre y añadirlos a la batidora. A continuación, añadir el zumo de un limón y de una lima junto con un vaso de agua y batir hasta conseguir [...]

¿Eres de las que piensan que la cena engorda y es mejor prescindir de ella? ¿Crees que si te vas a la cama con el estómago vacío tienes más posibilidades de perder peso? Pues bien, es hora de que [...]

¿Tu dieta para adelgazar no sólo pone a prueba tu constancia sino, además, tu paciencia a la hora de preparar los platos? Tranquila, toma aire y respira. Recupera el aliento y, si te apetece, [...]

No seremos los primeros ni los últimos en hablarte de los beneficios de la quinoa y de cómo incorporarla a tu dieta para adelgazar. Sin embargo, esta vez queremos hablarte de nuevas formas de [...]

¿Quieres disminuir el nivel de calorías que consumes día a día pero no sabes cómo? No te preocupes, en el siguiente post te daremos algunas claves para ello y te proponemos algunas recetas bajas [...]

Se habla mucho de las propiedades de la col verde rizada e incluso ya no reaccionamos con cara de interrogación cuando en las recetas nos la presentan en versión inglés como “col kale”. Si [...]

Si estás pensando en iniciar una dieta para perder peso de forma saludable y no sabes cuál elegir, quizá no deberías descartar los platos veganos. ¿Qué tienen los vegetales que no tengan otros [...]

Seguro que ya estás preparando tu armario para la llegada del otoño, esa estación en la que presenciamos el retorno de los vientos, las primeras lluvias y el tiempo fresco después del verano. ¿Y [...]