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Archivo

Monthly Archive for: "mayo, 2020"
Portada » Archivo de mayo 2020
 ¿Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B12?
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By El blog de Siken
In Dieta
Posted 28/05/2020

¿Cuáles son los alimentos más ricos en vitamina B12?

¿El cansancio te ahoga? ¿Sientes que te falta energía? Quizá lo que te falta es vitamina B12 y tú no lo sepas. Sí, sí, una vitamina se ocupa de gestionar tu energía, así que poca broma con ella [...]

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 Rutina de ejercicio para mujeres de más de 40, by Rosa Sorroche
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By El blog de Siken
In Deporte
Posted 27/05/2020

Rutina de ejercicio para mujeres de más de 40, by Rosa Sorroche

El ejercicio  es beneficioso para la salud, pero podríamos decir que lo puede ser más todavía cuando cumplimos años, y la barrera de los 40 es una cifra bastante importante. A partir de esa edad, [...]

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 ¿Qué es y cómo funciona una dieta hiperproteica?
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By El blog de Siken
In Proteína
Posted 21/05/2020

¿Qué es y cómo funciona una dieta hiperproteica?

Una dieta hiperproteica, como indica su nombre, es la que tiene un aporte elevado de proteínas. ¿Es esto lo único que la define? Te contamos cuáles son las características que hacen que la dieta [...]

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 16 diuréticos naturales para eliminar la acumulación de líquidos
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By El blog de Siken
In Sin categoría
Posted 19/05/2020

16 diuréticos naturales para eliminar la acumulación de líquidos

Los alimentos diuréticos son ideales para eliminar los líquidos retenidos en el organismo y aquellas toxinas que pueden influir en tu peso. Incluirlos en tus comidas te ayudará a llevar una dieta [...]

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 9 recetas con aguacate: ricas y saludables
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By El blog de Siken
In Cena, Comida, Picoteo
Posted 12/05/2020

9 recetas con aguacate: ricas y saludables

Que el aguacate cada vez tiene más adeptos no es ningún secreto. Se trata de una de las fuentes de energía más versátiles, está repleta de grasas saludables y es delicioso. Si aún no te has [...]

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 Los 7 mejores alimentos para no retener líquidos, por Patri Tena
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By El blog de Siken
In Dieta, Dieta, Dieta
Posted 07/05/2020

Los 7 mejores alimentos para no retener líquidos, por Patri Tena

La retención de líquidos es un problema más común de lo que puedas pensar. Afecta a muchas personas, pero principalmente a mujeres, y se trata de un problema que aumenta en verano. La subida de [...]

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 ¿Cuántas calorías tiene un café con leche? ¿El café engorda?
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By El blog de Siken
In Sin categoría
Posted 05/05/2020

¿Cuántas calorías tiene un café con leche? ¿El café engorda?

Las calorías líquidas son las más difíciles de tener en cuenta. Puede que se deba a la ausencia de la masticación, un gesto tan ligado a la ingesta de alimento que nos hace conscientes de estar [...]

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¿Practicas una alimentación consciente? Tienes q ¿Practicas una alimentación consciente? Tienes que tener en cuenta:
👉Las necesidades de tu cuerpo.
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👉Conocer en profundidad cómo te sientan los alimentos.¡Cuéntanos en comentarios!#Siken #AlimentaciónConsciente #Alimentación #comida
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