Que el aguacate cada vez tiene más adeptos no es ningún secreto. Se trata de una de las fuentes de energía más versátiles, está repleta de grasas saludables y es delicioso. Si aún no te has [...]

Una de las principales ventajas del verano es la gran variedad de frutas y verduras que se pueden encontrar. Seguro que alguna vez te has perdido entre los olores y colores de los puestos [...]

Media mañana o media tarde. Sientes que se te acaban las pilas. Tu yo de angelito se posa sobre tu hombro y te dice: “Recuerda que no puedes saltarte la dieta”. Tu otro yo en tu otro hombro: [...]

Estamos seguros que en muchas ocasiones has oído la teoría de que comer entre horas es malo para tu dieta. Esta afirmación es cierta, a medias. Si lo que comes es bollería industrial o patatas [...]

El verano es la época del año ideal para romper con la rutina. Con el calor y las muchas horas de luz es normal que la hora de la merienda nos pille fuera de casa. Para que no te saltes la [...]

Preparación: Cocer los garbanzos con sal durante 1 hora o bien utilizar un bote de garbanzos cocidos. Escurrir los garbanzos. Pasar los garbanzos por una batidora e ir añadiendo agua hasta crear [...]

Preparación: Abrir los aguacates por la mitad, sacar el hueso y reservar. Con una cuchara sacar la pulpa de los aguacates y colocarla en un bol. Reservar la piel de los aguacates para utilizar [...]

La vuelta al cole es como el comienzo de un nuevo año para las familias con hijos. Significa volver a la rutina, pero con nuevos propósitos y todas las intenciones de reservar para los hijos los [...]

Lo sabemos, ¡esta no es tarea fácil! Evitar los aperitivos en nuestro país es casi misión imposible, especialmente cuando llega la buena temporada y apetece disfrutar de las terracitas en [...]

Ahora que llega el verano, ¿qué mejor que un buen batido de frutas para calmar la sed a la vez que cuidas tu figura? Si quieres un refresco para saborear en verano que sea ligero, ¡aquí tienes [...]